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マタニティ

マタニティ アロママッサージ

9,000円

むくみ、腰痛、肩こりなど。妊娠中は慣れない身体の変化や不調に戸惑うことも多いですね。そんな妊娠中のお身体をケアし、リラックスしていただけるコースです。胸とお腹を除く全身をケアするアロマトリートメントです。

横向き、または仰向けで、身体に負担のない体勢で行います。

妊娠中に使用可能な精油(アロマオイル)を使用いたします。

 

ビフォアカウンセリング 10分

マタニティアロマトリートメント 60分

アフターカウンセリング 10分

所要時間 80~90分

マタニティ整体

7,000円

妊娠中は、身体のバランスがこれまでと異なり、姿勢が崩れやすくなります。また、重たいお腹を支えるため、腰痛や足の疲れを感じやすくなります。

お疲れの部位を中心にほぐしながら、全身のバランスを整えます。また、日常で気を付けるポイントなどをアドバイスさせていただきます。

定期的にボディメンテナンスすることで、不快症状を軽減し快適な妊娠生活を送りましょう。

 

ビフォアカウンセリング 10分

整体 60分

アフターカウンセリング 10分

所要時間 80~90分

産後

産後アロママッサージ

9,000円

産後、授乳中でもお受けいただけるアロマトリートメントです。

産後は出産の疲れも癒える間もなく慣れない育児、生活リズムの崩れ、1日何度もの授乳にオムツ替えと、忙しく疲労が重なります。

ベビー中心の生活で、ママの身体のケアは置き去りになってしまいがち。

でも、ママが元気でいることが、ベビーにとっても、家族にとっても、大切なことです。

溜めた疲労は後になって響いてくるもの。だからこそ、少しの時間でもママの身体のための時間を取ってくださいね。

 

 

カウンセリング 10分

アロマトリートメント 60分

アフターカウンセリング 10分

所要時間 80~90分

 

産後ピラティス(プライベートレッスン)

6,000円

産後の骨盤の歪み、肩こり、腰痛、姿勢改善、ダイエット、ボディメイクに!

産後の身体は、出産のダメージからの回復と、日々の育児の疲れをケアする両面が必要です。

マンツーマンのプライベートレッスンによって、お身体の状態にあわせてレッスンを組み立てます。

「グループレッスンでは、わからなかったことがわかった!」「身体の使い方が全然違っていた!」など、プライベートレッスンならではの良さを実感していただいています。

誤った身体の使い方では、かえって身体を傷めてしまうこともあります。

特に出産のダメージと、そこからの回復過程は人それぞれです。そのときの、その方のお身体の状態にあったエクササイズをする必要があるのです。

だからこそ、産後の大事な回復期には、プライベートレッスンをお勧めします。

ピラティスは、自分でできる整体とも言われます。

ご自宅でできるエクササイズもご案内します。もちろんきちんとした身体の使い方でエクササイズできるよう、ご指導いたします。

 

トレーニング時間 60分

痩身・ダイエット

痩身ボディ マッサージ

9,000円~

オールハンドでの痩身マッサージです。

60分コース 9,000円

90分コース 12,000円

エステティック痩身、整体、ハワイアンロミロミ、アロマセラピー、リンパマッサージなど、様々な手技を統合して、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた痩身マッサージです。完全オーダーメイドのトリートメントになります。

60分コースでは、気になる部位を中心に。

90分コースでは、気になる部位をしっかりケアしたうえで、全体の流れを良くするトータルケアコースになります。

 

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