メニュー

マタニティ

マタニティ ピラティス(パーソナルレッスン)

6,000円

妊娠中のエクササイズに、ピラティスはとてもオススメ!ゆっくり呼吸にあわせて身体を動かし、バランスを整えながら、筋肉を鍛えることができます。

出産や、育児に備え、必要な筋力を高めることができます。産後の回復にもとても役立ちます。

ピラティスは自分でできる整体とも言われます。身体をコントロールすることを学び、正しい姿勢を身につけ、歪みの修正を自ら行うことができるからです。

妊娠週数、また、その方の体力にあわせて、無理のないプログラムを組み立てますので、ご安心ください。

トレーニング時間 60分

※妊娠20週以降、妊娠経過良好な方、医師に運動を制限されていない方が対象です。念のため担当医にマタニティピラティスをすることを口頭で結構ですので了承を得てお越しください。

 

 RESERVA予約システムから予約する