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痩身・ダイエット・ボディメイク

ボディメイク パーソナルトレーニング

6,000円

基本のパーソナルトレーニングコースです。

ピラティスをベースに、様々なトレーニングやストレッチを組み合わせ、その方の体力や目的にあわせて、必要なメニューを組み立てます。

 

美姿勢メイク

ダイエット

ぽっこりお腹解消

美脚

すっきり二の腕

体幹強化

 

など、様々なお悩み・目標に対応します。

自分の体重や、チューブなどの軽い負荷をかけたトレーニングですので、身体に無理がありません。しかし、負荷は軽くても筋肉にしっかりと効かせていきます。

マンツーマンなので、身体の使い方をしっかり学ぶことができます。 ご自宅で行えるエクササイズもご指導いたします。

 

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このコースは継続して通っていただくことで、より効果を実感できますので、お得な回数券もご用意しています。1回毎のご予約、お会計ももちろん可能です。

まずは一度コースをお受けいただき、継続されるかどうかをご検討いただければ大丈夫です。無理な勧誘は一切いたしませんので、ご安心ください!