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ボディメイク パーソナルトレーニング
基本のパーソナルトレーニング(60分)です。
ピラティスをベースに、様々なトレーニングやストレッチを組み合わせ、体力や目的にあわせて、必要なメニューを組み立てます。
美姿勢メイク
ダイエット
ぽっこりお腹解消
美脚
すっきり二の腕
体幹強化
など、様々なお悩み・目標に対応します。
自分の体重や、チューブなどの軽い負荷をかけたトレーニングですので、身体に無理がありません。しかし、負荷は軽くても筋肉にしっかりと効かせていきます。
マンツーマンなので、身体の使い方をしっかり学ぶことができます。 ご自宅で行えるエクササイズもご指導いたします。
※オプションで、加圧トレーニング(+1,500円)を取り入れることも可能です。
※オンラインレッスン対応可能です。

美姿勢メイク&歪み矯正 パーソナルトレーニング整体
ボディメイクサロンケイ お勧めの「パーソナルトレーニング」と「整体」を組み合わせたコースです!
骨盤や筋肉の歪みを整え、美しい姿勢を作るためのパーソナルトレーニングは、ピラティス、筋力トレーニング、ストレッチなどを取り入れた、オリジナルプログラムです。
弱い部分を強化し、硬くなっている部分は解し、快適な身体の状態へ導きます。
整体では、可動域を広げるためのストレッチや、筋肉を解したり骨盤を調整したり、自分ひとりではできない範囲のことを行います。
この「自力」と「他力」、どちらも大事だと考えています。
その相乗効果はもちろん、自ら体を動かしてリフレッシュでき、また解してもらう気持ちよさ、そしてリラックスを感じることができます。
ぜひ体験してみてください。
パーソナルトレーニング+整体 通常価格11,000円相当のところ・・・9,800円!
とてもお得なコースになっています!当サロン一押しのセットメニューです!
トレーニング&整体 合わせて90分

美ボディメイク パーソナルトレーニング&痩身エステ
ボディメイクサロンケイおすすめの、パーソナルトレーニングとデトックス&スリミング オールハンド痩身エステを組み合わせたコースです。
美しくダイエットするには、トレーニングで内側から、エステで外側から、両面からアプローチするのが近道です。
相乗効果によって、より早く結果が出ます。
お客様のご要望、目標にあわせて課題を分析し、必要なメニューを組み立てます。
120分/150分コースでは、痩身エステの時間が異なります。
120分コースでは、痩身エステの施術は半身になります。気になる部位(お腹+背中二の腕 or 脚前後面)をお選びください。150分コースの痩身エステは、全身をケアします。
トレーニング&エステ 120分 15,700円(所要時間:150分)
※通常価格16,800円相当のところ・・・15,700円!とてもお得なセットプランです!
トレーニング&エステ 150分 18,700円(所要時間:180分)
※通常価格19,800円相当のところ・・・18,700円!とてもお得なセットプランです!